男人到了50岁，用4样中药煮水喝，固元气，肾气

肾是先天之本，养好了肾就等于养好了身体，主要有生成尿液，排出体内代谢后杂质及毒素的功能，是体内最大的泌尿系统。当肾脏不能够正常运行的时候，会导致体内毒素累积，影响到全身各个部位的正常运行，从而引发炎症等症状。

在生活中，很多人都会有腰酸背痛的现象，由于不是很严重都就忽略了，那可能肾出现了问题，男人到了50岁要注意养肾，中医建议，经常用以下4样中药煮水喝，可以改善肾脏功能，固元气，祛毒素，使肾脏越来越好，适合日常养生。

1、何首乌：何首乌性温，含有多种维生素、胡萝卜素等多种营养物质，具有补气益肾的效果，男人年过50岁需要对肾脏更好的保养，经常用何首乌煮水能够护肝益精，补气养肾，还对滋养毛发有很大的作用，可以固本养肾，疏通血液循环，排出肾脏的毒素，还有有助于延缓衰老，使肾越来越好，适合养生。

2、淮山：淮山性温，含有多种微量元素，对改善肾脏功能有很大的帮助，经常用淮山煮水喝，有滋肾益精、强身健体的作用，可以改善肾脏的新陈代谢，有助于排出体内的毒素，滋养肾脏细胞的修复，为肾脏减轻负担，还能够延缓衰老，对年过50岁的男人养肾有很好的帮助，适合日常养生。

3、菟丝子：菟丝子归肾、心经，具有滋阴补肾的作用，含有黄酮、脂肪等多种营养物质，对肾气不足导致的心神不定，脸色发黄等症状有很好的缓解作用，经常用菟丝子煮水喝可以促进肾脏的代谢功能，维持人体血液循环，减少炎症之类的情况发生，还可以改善体虚火旺的作用，保护肾脏健康，适合养生。

4、覆盆子：覆盆子性温，具有股本益气的作用， 对保养肾脏有很大的好处，含有淀粉酶、黏液蛋白等营养物质，可以滋肾益精，调节内分泌的作用，经常用覆盆子煮水喝，可以帮助人体提高免疫力，对缓解肾气不足引起的腰酸背痛也有很好的缓解作用，预防炎症的发生，有助于日常养生。

肾脏是男人的根本，到了50岁左右，也是男人身体各部分机能开始下降的时候，而养护肾脏成了男人重要任务。男人50要养肾，中医建议：用何首乌、淮山、菟丝子和覆盆子4种中药煮水喝，可以固元气，有助于肾脏的血液循环，修复肾脏细胞，改善肾脏的代谢功能，有利于排出体肾脏内堆积的速度，还有延缓衰老的作用，使肾脏越来越好，有助于日常养生。

文章来源：《新疆中医药》 网址: http://www.xjzyyzz.cn/zonghexinwen/2021/0310/813.html