6味中药，传承了500年，开水一烫，血液不再粘稠

大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

现在很多人都有三高困扰，其中高血脂也是非常常见的一种问题，尤其是人上了年纪之后，身体的一些出现异常就会导致血脂偏高，出现一系列的异常症状，究竟是什么引发我们的高血脂呢？其实医生早就给出了答案，有这三种坏习惯的人，血液会变得越来越粘稠。

1.不爱喝水。很多人总是等到口渴之后才会想到喝水，但其实等到口渴之后，身体已经极度缺水，并且久而久之不喝水，不仅会影响到身体代谢，而且也会让血液变得粘稠。

2.不爱运动。现在很多人都不喜欢运动，尤其是呆在床上就不想动弹，自然而然就会引发血液变稠，血脂含量升高。

3.爱吃有腻的食物。很多人的生活习惯不好，尤其是饮食习惯更是差的不行，总是喜欢吃一些油腻的食物，虽然尝起来口感丰富，但是就容易摄入更多的脂肪，让身体走形，引发高血脂风险。

6味中药，传承了500年，开水一烫，血液不再粘稠，血脂血栓全溶光

根据古书《本草纲目》记载所言，玉米须，桑叶，青果，葛根，淡竹叶，马齿苋，这6味中药，个个都是搜刮血脂的高手，放在一起，合成“玉桑清茶”，用开水一烫，就可以拿来喝了，每天坚持饮用，就能有效的降低甘油三酯，胆固醇，低密度脂蛋白等指标，常喝血液不粘稠，血脂血栓全溶光。

玉桑清茶富含类黄酮物质和不饱和脂肪酸，可以吸附血液中的甘油三酯和胆固醇,促进排出,进而帮助降低血液黏稠度，溶解血栓。其中玉米须作为常见农作物玉米身上的附属品，可以凉血降压，对于调理三高都有着很好的作用，而桑叶更是可以有效的清脂排脂，帮助我们减少体内脂肪含量。青果能够有效的清热解毒，帮助我们排出体内的垃圾毒素，更快地进行新陈代谢。

除此之外，在日常生活中还应该养成以下三点好习惯，这样才能让高血脂尽量地远离我们。

1.多吃健康蔬果。平时可以多吃一些健康的蔬果来替代一些高油腻的食物，这样可以让身体变得更加健康。

2.提高锻炼的频率。日常生活中一定要养成合理运动锻炼的好习惯，每天抽出一定的时间来进行运动锻炼，提高人体免疫力的同时，帮助我们更好地减脂。

3.及时检查。每年做定期体检，这样才能有效的帮助我们合理的了解自己身体情况，防止问题的产生。

希望大家都能养成良好的习惯，让高血脂的风险远离我们的生活。

今天推荐的3个关于尊重生命的词语分别是：1．问心无愧：道家理念指随性而为，反躬自问，没有对不起别人的地方。2．善始善终：做事情有好的开头，也有好的结尾。形容办事认真。3．不虚此生：这一生没有白白浪费。

文章来源：《新疆中医药》 网址: http://www.xjzyyzz.cn/zonghexinwen/2021/0416/1098.html